چاق ولاغر شدن های طبیعی وخانگی
28 اردیبهشت 1395 توسط ساحل
✅لاغر شدن و چاق شدن
دو قاشق عسل+یک لیوان آب “روزی دوبار”
دم کرده دارچین وعسل
مصرف زیاد ماهی
گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
حمام هر روز یک بار
ناهار حذف شود
با شکم پر نخوابد
✅چاق شدن
شیر وگوشت هفته ای دوبار
حمام کم برود
سویق جو وگندم
ترک ماهی
کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
استفاده از روغن زرد وخامه
پودر سنجد روزی یکبار
باشکم نسبتا پر بخوابد
شام را زیادتر بخورد
برگ چغندر مصرف شود
لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
ادویه جات فلفل کم مصرف شود
ازخشم وعصبانیت بپرهیزد
باقلا زیاد مصرف کند
بعد از غذا اب بخورید.