دست های مدیون ...

استادسلطانی

در مهارت ها بچه ها تنبیه نمی شوند وقتی بچه ها از چهارچوب یا قالب ارزش ها بیرون نرفته اند که تنبیه ندارد بلکه مدیریت می شوند اینجاست که مجازات می آید. اگر کودک داخل چهارچوب دچار اشتباه شود آن را مدیریت می کنیم ولی اگر کودک از چهارچوب ارزش ها خارج شد، بازدارندگی است.

یک مثال از مهارت
مثلا کودک میخواهد درکارمنزل کمک کند، خرابکاری میکند یا ظرفی را میشکند، این نداشتن مهارت است وباید اجازه اشتباه دادبه کودک ومدیریت کرد

یک مثال از ارزش مثلا فرزندمان خوراکی خودش را خورده است و خوراکی دوستش یا برادرش روهم میخورد، اینجا باید کودک رو آگاه کرد که حق دیگران محترم است

لحظه ای با خودتان فکر کنید و خوب بررسی کنید و ببینید که کجاها بیشتر بچه هایتان را تنبیه کرده اید. متأسفانه بیشتر خشونت ها و تنبیه های ما در حوزه ی مهارت ها است در حالیکه در حوزه مهارت ها اصلاً نباید خشونت و تنبیه باشد بلکه باید مدیریت باشد. 

تنبیه مال ارزش ها است و به همین دلیل خیلی به ندرت باید اتفاق بیافتد.البته اگر زندگی ما ساختار ارزشی داشته باشد، ارزش ها شفاف و روشن باشند و پدر و مادر عامل به این ارزش ها باشند خیلی کم به تنبیه نیاز خواهیم داشت

پرهیز از الگوهای متناقض

الگوهای معینی که برای برقراری ارتباط با کودکان به کار می رود تقریبا همیشه متناقض هستند ، یعنی برعکس هدف و منظور ما نتیجه می دهند ؛ این الگوها نه تنها ما را در دستیابی به اهداف دراز مدتمان یاری نمی کنند ، بلکه غالبا خرابکاری هم در خانه به وجود می آورند. الگوهای متناقض در تربیت کودک شامل این موارد می شود ؛ تهدیدها ، رشوه ها ، وعده ها ، سخنان نیشدار و طعنه آمیز ، موعظه و سخنرانی درباره ی دروغگویی و دزدی و آموزش ادب با بی ادبی و بی احترامی.

تهدید ها - دعوت به بدرفتاری:

وقتی کودکان را تهدید می کنیم ، در واقع آنان را دعوت می کنیم که عمل ممنوع شده را دوباره انجام دهند. وقتی به کودک می گوییم :《اگر تو یک بار دیگر آن کار را انجام بدهی…》 او واژه های “اگر تو” را نمی شنود. او فقط این قسمت از حرف ما را می شنود که “یک بار دیگر آن کار را انجام بده.” بعضی وقت ها ، کودک این گفته را این گونه تفسیر می کند :《مادر انتظار دارد که من یک بار دیگر این کار را انجام بدهم ، وگرنه ناامید خواهد شد.》

این قبیل هشدارها -که شاید از نظ بزرگسال ها معقول باشند- نه تنها دردی را دوا نمی کنند ، بلکه کار را بدتر هم می کنند.با این قبیل هشدارها می توان اطمینان داشت که آن عمل مخرب و نفرت انگیز دوباره انجام خواهد شد. خودمختاری کودک را به مبارزه دعوت می کند. اگر کودک نسبت به خودش احترام قائل باشد ، بایستی دوباره نافرمانی کند تا به خودش و دیگران نشان دهد که آدم بزدل و ترسویی نیست.

برگرفته از کتاب:(رابطه ی والدین و کودک)
پروفسور هایم_جينات

موضوع حدیث: آموزش خردسال

امام زین العابدین(ع) می فرمایند:

حق خردسال این است که در آموزش او ملاطفت و مهربانی به کار برند.

منبع حدیث: من لا یحضره الفقیه ج 2 ص 625

موضوع حدیث: پاداش خدمت به کودک

پیامبر اعظم (ص) می فرمایند:

هر کس به کودکش جرعه ای آب بنوشاند خداوند در قیامت هفتاد جرعه از آب کوثر به او می نوشاند.

منبع حدیث: کنز الاعمال ج 16 ص443

رژیم چاقی کم کردن پهلو

چند دستورالعمل برای کم کردن سایز پهلو و شکم!

1ورزش هوازی را بالای 30 دقیقه انجام دهید.
2 روزی شش مرتبه غذای کم حجم بخورید.
3مقدار انرژی وارده به بدنتان را کاهش دهید.
4مقدار پروتئین مصرفی تان را زیاد کنید.
5مصرف مواد قندی را کاهش دهید. تا میتوانید سبزیجات خام میل کنید.
6آب بنوشید و از نوشیدن نوشابه های گازدار خودداری نمائید.
7 ورزشهای مربوط به ناحیه شکم را انجام دهید.
سه بار در هفته..دو یا سه نوع حرکت و نهایتا سه تا چهار ست 30 تکراری
8هر چه ماهیچه خالص بیشتری داشته باشید , کالری بیشتری سوزانده اید
@tebebooal