دست های مدیون ...

چگونه به ڪمڪ طب سنتی می توان ”بی اختیاری ادرار” را درمان نمود؟

گیاهان دارویی و میزان مورد نیاز:

سعد ڪوفی: 1 قسمت
سنبل الطیب: 1 قسمت
اسطوخودوس: 1 قسمت
ڪندر: 1 قسمت
بلوط: 1 قسمت
ڪمون ڪرمانی: 1 قسمت
عسل: 18 قسمت

روش مصرف:
داروها را ڪوبیده و سپس الڪ نموده و با عسل خوب مخلوط نمایید. از این دارو روزی 5 گرم با ڪمی آب میل ڪنید.

@TebeBooAli

بادام رطوبت با دوام

کرم دست بادام

روغن بادام يک قاشق غذاخوري

پودر ريشه گل هميشه بهار يک قاشق غذاخوري

پودر جعفري يک قاشق غذاخوري

عسل کمي

تخم مرغ يک عدد

پودر گياهان و روغن بادام را مخلوط کنيد. تخم مرغ و عسل را به آن اضافه کنيد و خوب هم بزنيد.
ماهي يک بار اين مخلوط را روي دست هايتان بماليد تا خشکي دست هايتان بهبود پيدا کند.
بهتر است بعد از ماليدن اين کرم روي دستها، کمي آنها را ماساژ دهيد تا کاملاً جذب دستتان شود.

*اسکراب بادام و عسل
پودر بادام 4 قاشق چايخوري

روغن جوجوبا 2 قاشق چايخوري

عسل 4 قاشق چايخوري

عصاره نعنا 5 قطره
همه مواد را خوب مخلوط کنيد. حدود 1 قاشق چايخوري از آن را روي صورت مرطوب تان بماليد وماساژ دهيد، سپس صورت تان را با آب ولرم بشوييد و مرطوب کننده بمالید.

درمــــــــــان ناباروری

بادکش کمر و زیر شکم یک شب در میان ۲۱ مرحله

روغن مالی کمر و زیر شکم و کشاله ران با ترکیبی از روغن کنجد و زیتون بودار

شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی

شبی یک لیوان عرق بهار نارنج همراه با یک قاشق مرباخوری عسل

حجامت در صورت لزوم

موارد زیر به صورت روزانه توصیه می شود

-خرما ۳ عدد
-انجیر ۷ عدد شبانگاه
-زیتون ۷ عدد صبحها
-کشمش ۲۱ عدد
-بادام درختی ۱۴ عدد

-ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها

طب بوعلــــــــــی

درمان عفونت رحم

اگر عفونت همراه با خارش باشددرمانش نشستن در وانی از سرکه است. به این ترتیب که یک لیوان سرکه طبیعی در سه لیتر آب جوشیده_ولرم را آماده کرده روزی نیم ساعت ۷ الی ۱۴ مرحله در آن بنشینید.

اگر عفونت بدون خارش باشد تزریق واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار

توجـــــه:دخترانی که ازدواج نکرده انداز ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه ۴ قاشق غذاخوری عسل استفاده کنند.
طــــــــــب_بوعلــــــــــــــــــــۍ

درمــــــــــان ریزش موی زنان (طول درمان ۱۲۰ روز)

-روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ

-استشمام عطر شبانگاه

-شانه کشیدن روزانه با برس چوبی روزی یک مرتبه

-پیاده روی روی سنگلاخ روزی نیم ساعت

-ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها

-بادام درختی روزی ۱۴ عدد (فسنجان بادام هفته ای ۲ الی ۳ بار
طــــــــــب بوعلـــــے

طبِّ سُنَّتے و ڳياهاڹِ دارویے:
‌ غذاهای ویژه ماه رمضان

غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی

روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید.

روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌هاست و اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر خواهید گذاشت.

پس اگر می‌خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت‌سر بگذارید، راه‌های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می‌کنیم.
 
❌نخوردن سحری ممنوع

خیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی‌کنند.

نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می‌شود.

اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش‌تان مخصوصا معده و روده‌ها می‌شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید.
 
❌زیاده‌روی نکنید

زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت‌هایی را بدون مواد غذایی می‌گذراند.

اگر فکر می‌کنید هر چه بیشتر بخورید دیر‌تر گرسنه‌تان می‌شود اشتباه می‌کنید. در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد اعتدال رعایت شود.

غذا و آب را به اندازه‌ای بخورید که بدن‌تان نیاز دارد. با رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت هضم، رعایت عادت‌های غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده‌های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بيشتر عقل و سبكی بيشتر جسم‌تان می‌شوید.
 
متناسب با مزاج‌  بخورید
غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن  در همه حال توصیه می‌شود.

در ماه مبارک رمضان و به‌ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج‌تان متناسب است.

برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک‌تر بروید. هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید. غذای‌تان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید.
 
افزايش رطوبت بدن

برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه‌داری، می‌توانید از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید.

اگر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه‌داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می‌شوید، می‌توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید.
 
????گياهي برای تقويت بنيه

در روزهای گرم سال به‌ویژه روزهایی‌ که روزه‌ می‌گیرید، از خوردن میوه‌های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید چرا که زیاده‌روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می‌شود.

گلاب، هم برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام افطار بسیار مناسب است.
 
اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی خواهید داشت

غذای مناسب برای ماه رمضان

غذای مخصوص ماه رمضان:

شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج است و برای شروع افطار خوب است.

اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید. بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌ برنج‌تان کمی مربا بخورید.

البته شاید برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر باشد البته به شرطی که در آن قارچ نریزند.

برای گرم‌ مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.
           

‌رفع کک مک با تربچه

تربچه و شکر را با هم مخلوط کنید و ترکیب به‌دست آمده را ۳۰ دقیقه روی پوستتان قرار دهید. اگر هر روز و به مدت ۳ هفته این کار را انجام بدهید، ‌تا ۲ ماه از شر لکه‌های پررنگ کک‌ومک خلاص خواهید شد.

غذايي كه ما مصرف مي كـنيم با اكسيژن تركيب گرديده و انـرژي تـوليد ميـكند امـا پـس ازسوختن، غذا تبديل به يك پسـماند اسيدي شده و وارد جريان خون ميگردد. اين مواد زائد از طريق تعريق و ادرار دفع مي گردند اما هميشه بدن قادر نيست تا با اين افزايش اسيديته مقابله كند. اين مواد زائد اسيـدي غالبا از اسيـدهـاي چـرب، كـلستــرول، اسيد اوريـك، سـنگهاي كليه، فسفاتها و سولفاتها تشكيل يافته اند. تجمع اين مواد زائد در بافتهاي بدن روند پيري را سرعت ميبخشند.
علت كلسترول بالا كم تحركي و مصرف نان و پاستاي بيش از حد-علت اسيد اوريك مصرف گوشت-علت اسيد فسفريك مصرف برنج، برخي غلات و نوشابه هاي گازدارو منشاء اسيد سولفوريك مصرف زرده تخم مرغ ميباشد. اسيد فسفريك و اسيد سولفوريك براي بدن سمي ميباشند و ميبايست توسط مواد معدني خنثي گردند تا به بدن آسيب نرسانند. كلا بدن براي متعادل نگه داشتن سطح PH خون يا مواد اسيدي را در بافتهاي بدن رسوب ميدهد كه با تداوم اين روند اسيديته اينگونه بافتها افزايش يافته و نهايتا به مرگ سلولها و سرطاني شدن آنها مي انجامد و يا به كمك مواد معدني و قليايي ارگانها و استخوانها آنها را خنثي ميسازد. كلسيم، منيزيوم، سديم و پتاسيم از مهمترين مواد معدني قليايي ميباشند كه بدن براي خنثي كردن مواد اسيدي از آنها استفاده ميكند. در واقع با تركيب اسيد و باز يك نمك خنثي تشكيل شده و از كليه ها دفع ميگردد. بدن براي خنثي سازي مواد اسيدي از كلسيم استخوانها برداشت ميكند كه نهايتا به پوكي استخوان منجر خواهد شد.
درجه PH از 0 تا 14 متغير ميباشد. اعداد بالاي 7 قليايي (باز) و اعداد پايين 7 اسيدي محسوب ميگردند.PH 7 نيز خنثي ناميده ميشود. خون، لنف و مايع مغزي-نخاعي در بدن به گونه اي طراحي گرديده اند كه در محيطي اندكي قليايي (بازي) ميبايست بسر ببرند. نسبت ايده آل اسيد به باز در خون ميبايست 20:80 باشد.PH طبيعي خون نيز 7.4 ميباشد.
اسيدي شدن PH خون علل گوناگوني دارد:
1- استرس هيجاني. استرس و تنش اسيديته خون را افزايش ميدهد.
2- رژيم غذايي اسيدي كننده خون.
3-تجمع مواد سمي.
4-واكنش سيستم ايمني بدن.
بدن براي جبران PH اسيدي از املاح معدني قليايي استفده ميكند. چنانچه رژيم غذايي حاوي مواد معدني كافي براي جبران نباشد، همانطور كه توضيح داده شد تجمع اسيد در سلولهاي بدن و يا آزادسازي مواد معدني استخوانها را در پي خواهد داشت. جالب است بدانيد كه PH 6.9 خون ميتواند منجر به مرگ انسان گردد. هنگامي كه اسيديته خون و مايعات بدن از حد معمول افزايش مي يابند مشكلات بسياري را در بلند مدت براي فرد پديد مي آورد كه به برخي از آنها اشاره مي كنيم:
1- پيري زود رس.
2-آسيب به سيستم قلبي-عروقي-افزايش تصلب شرايين.
3- افزايش وزن، چاقي و ديابت.
4-سنگ كليه و نارساييهاي كليوي و مثانه اي.
5-كاهش عملكرد سيستم ايمني بدن.
6-افزايش آسيبهاي راديكالهاي آزاد خون.
7-پوكي استخوان.
8- درد مفاصل، آرتروز، درد عضلات و تجمع اسيد لاكتيك.
9-خستگي مزمن-سردرد-سر گيجه-ترش كردن(رفلكس معده)-گاستريت معده-كاهش انرژي.
10-افزايش ترشحات مخاطي.
11-افزايش تنش واسترس-بي خوابي.
12-خشكي پوست ومو-ناخنهاي شكننده.
13-افزايش بروز سرطان.
14-كاهش توانايي بدن در جذب مواد معدني و ديگر مواد مغذي.
البته بيش از حد قليايي شدن خون نيز براي بدن مضر ميباشد و بايد سعي شود تا تعادل اسيد و باز بدن با مصرف رژيم غذايي مطلوب حفظ گردد. از آنجايي كه بدن در محيط اندكي قليايي تر بهترين كارايي را داراست بنابراين بايد بيشتر از غذاهايي كه پس از گوارش يافتن توليد باز ميكنند استفاده شود. ميزان اسيدي و قليايي بودن مواد غذايي پس از گوارش آنها تغيير مي يابد. مثلا پرتغال كه يك ميوه بسيار اسيدي ست پس از متابوليزه شدن ادرار را قليايي ميكند.
مواد غذايي كه پس از مصرف بدن را اسيدي ميكنند (20 تا 40 درصد رژيم غذايي را بايد شامل گردد):
شيرين كننده هاي مصنوعي-گوشت-نوشابه هاي گازدار-غلات و حبوبات فاقد سبوس-شكلات-سيگار-قهوه-داروها-ماهي-مربا-ژله ها-پاستا-شيريني و كيك-نمك-شكر سفيد-چاي سياه-سركه سفيد-شير-تخم مرغ-لبنيات (به غير از ماست)-ذرت-عدس-زيتون-زغال اخته-آلو-بستني-سوسيس و كالباس-آسپرين-غذاهاي سرخ كرده-آجيل-آب ميوه هاي غير طبيعي (موجود در سوپر ماركتها)-روغنها(بويژه زيتون)-خردل-ترشي ها.
مواد غذايي كه پس از مصرف بدن را قليايي ميكنند (60 تا 80 درصد رژيم غذايي را بايد شامل گردد):
تمام ميوه ها به غير از آلو-تمام سبزيجات-جوانه ها-ادويه جات-نخود فرنگي-لوبيا-آجيل(بادام)-ماست-سينه مرغ-تخم مرغ پخته-عسل.
*با خيساندن آجيلها (مغزها) درون ظرف آب به مدت چند ساعت ميتوانيد از خاصيت توليد اسيد اين مواد غذايي بكاهيد.
*با طولاني كردن مدت جويدن غلات ميتوانيد از خاصيت اسيد سازي آنها بكاهيد. (هر لقمه را 40 بار بجويد).

درمان عـــــفونت ادرارے:

دکتر جنی بایروم متخصص زنان و زایمان یکی از دانشگاه‌های انگلیس
توصیه می‌کند برای تسکین درد عفونت دستگاه ادراری نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در ۲۰۰سی‌سی آب حل کرده، بنوشید. این کار باعث کاهش حالت اسیدی ادرار شده و در نتیجه سوزش و درد کمتر می‌شود.
در صورت بروز اولین نشانه‌های عفونت این کار را یک یا ۲ بار در روز انجام دهید.

طب بوعلــــــــــے

سرلاک خانگی

مواد لازم

یک عدد نون سنگک برشته با کنجد زیاد بزارید کامل خشک خشک بشه

به اضافه جوانه گندم خشک شده یا پودر جوانه گندم

مغز بادام بیست عدد

مغز فندق پنج عدد

مغز گردو یک عدد

مغز پسته ده عدد

طرز تهیه

همه رو پودر کنید پودر سبوس گندم هم بیست قاشق غذا خوری و مثل دستور سرلاک درست کنید روزی 3 وعده بدین بچه ها میل کنن .

اگه معده بچه سفت کار میکنه با توت خشک پودر شده مخلوط کنید.

(در یخچال نگهداری شود.)

‌ برای از بین بردن چین و چروک صورت تان لیمو بزنید

از میوه‌ها هم می‌توانید برای از بین بردن خط خنده استفاده كنید. یك لیمو را نصف كنید و روی اطراف دهان بمالید. حتی می‌توانید به جای لیمو آبلیمو را برای برطرف كردن خطوط خنده خود به كار ببرید. این كار یكی از بهترین راه‌های خلاصی از خطوط عمیق خنده است. اسیدی كه در آبلیمو وجود دارد، به سفت شدن پوست كمك كرده و می‌تواند چین و چروك اطراف دهان را كه به مرور زمان اتفاق می‌افتد، از بین ببرد. در واقع غلظت بالای ویتامین C در لیمو به خنثی شدن رادیكال‌های آزاد كمك می‌كند. حتی می‌توانید آبلیمو را با آب پرتقال مخلوط كرده و روی نواحی كه چروك دارد، ماساژ دهید. این دو میوه به اندازه كافی ویتامین تولید می‌كنند كه از ایجاد چین و چروك جلوگیری می‌كند.

‌ تاثیر سیب زمینی در رفع تیرگی بغل
سیب زمینی نه تنها مزه خوبی دارد بلکه در درمان تیرگی موثر است، آب سیب زمینی را بگیرید و به مدت 15 دقیقه بر روی پوست زیر بغل بگذارید هم چنین از سیب زمینی رنده شده هم میتوانید استفاده کنید.
همه دوست دارند که زیر بغل نرمالی داشته باشند که از باقی بدنشان تیره‌تر نیست و بوی بدی هم نمی‌دهد. بجای اینکه صبر کنید تا ناچار به درمانش شوید، می‌توانید از آن پیشگیری کنید. تراشیدن موهای زیر بغلتان را بصورت منظم متوقف کنید، از موبرهای شیمیایی استفاده نکنید، و بلافاصله پس از تراشیدن موهای زیر بغلتان هم از دئودورانت استفاده نکنید.

به یاد داشته باشید که پوست این ناحیه خیلی حساس است، پس با مراقبت از آن، روشن خواهد ماند.

ماسک آب لیمو ترش و سفیده تخم مرغ

برای تهیه این ماسک، به مقدار مساوی از سفیده تخم مرغ و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کرده و این مخلوط را کمی حرارت دهید تا غلیظ تر شود.اجازه دهید ماسک خنک شود و بعد آن را به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید.بعد از گذشت این زمان، پوست را با آب نیم گرم بشویید.
برای درمان لکه های آفتاب سوختگی هم می توانید از این ماسک استفاده کنید.

‌ خیار رفع تیرگی

تاثیر خیار در رفع تیرگی زیر بغل
خنکی موجود در خیار باعث جوتنی و شادابی پوست می شود. آب خیار را با مقداری زرد چوبه در قسمت مورد نظر بزنید و بعد از چند دقیقه بشورید.

‌روغن نارگیل

برای رفع تیرگی زیربغل یک قاشق مرباخوری روغننارگیل به زیربغلتان بمالید و خوب ماساژدهید.

اجازه دهید روغن نارگیل به مدت 10 الی 15 دقیقه در این بخش باقی بماند و سپس با آب و صابون محل را بشویید.

برای نتیجه ی بهتر هفته ای دومرتبه این روش را تکرار کنید تا به نتیجه برسید.

 رفع افتادگی پلک چشم با سفید تخم مرغ

آنچه احتیاج دارید یک سفیده تخم مرغ و یک گوش پاک کن است

اول از همه پلک خود را کاملا تمیز کنید و بشویید. سفیده تخم مرغ را از زرده اش جدا کنید و گوش پاک کن را به سفیده آغشته کنید و به آرامی روی پلک بزنید چشمها را ببندید تا سفیده تخم مرغ روی روی پلک خشک شود.

این کار را یک روز در میان انجام دهید تا پلک ها جمع شوند و دیگر افتادگی پلک نداشته باشید.

‌ماسک عدس قرمز برای رفع موهای زائد در خانه

 روش تهیه

 نصف فنجان عدس قرمزرا چرخ کرده تا پودر شود

 2 قاشق از پودر عدس را در کاسه بریزید

 1 قاشق خاک رس بریزید

 1قاشق چای خوری پودر چوب صندل بریزید

 2 قاشق عسل بریزید

 خوب مخلوط کنید تا خمیر شود و این ماسک را بر روی پوستی که موهای زائد دارد می مالیم 20 دقیقه بعد که خشک شد جهت خلاف رشد مو با آب سرد می شوئیم هر یک از این ماسک ها را چند بار در هفته استفاده کنید

‌درمان جوش های زیر پوستی

هر روز صبح، 20 دقیقه بخور آب‌جوش دهند و ضمادی که از مخلوط کوبیده گشنیز تازه و سرکه به دست آمده را به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارند و شب‌ها بعد از بیست دقیقه بخور آبجوش، پوست را با روغن گل سرخ چرب کنند و با نوک انگشتان یک دقیقه ماساژ ملایم دهند و بخوابند.

درمان موهای زیر پوستی

جوش شیرین به علت خواص ضد التهابی خود دارای اثر تسکین دهنده بر روی پوست می باشد. به علاوه، این ماده با لایه برداری پوست به تسکین خارش پوست کمک کرده و همچنین قرمزی پوست  ناشی از موهای زیر پوستی را کاهش می دهد

یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک فنجان آب را مخلوط کنید. یک تکه پنبه را به این محلول آغشته کرده و با این پنبه روی نواحی دارای موهای زیر پوستی ضربه های آرامی بزنید. بگذارید به مدت 5 دقیقه روی پوستتان بماند، سپس با آب سرد بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید.همچنین می توانید با یک قاشق چایخوری جوش شیرین و  پودر جودوسر  و یک قاشق غذاخوری آب، یک اسکراب لایه بردار خانگی تهیه کنید. مواد نامبرده را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. به آرامی این خمیر را روی پوست مالیده و بگذارید تا بیش از 5 دقیقه روی نواحی مورد نظر باقی بماند. سپس با آب ولرم شستشو دهید و با ملایمت پوست را خشک کنید. این درمان را 2 بار در روز انجام دهید.

موهای رشد نکرده که معمولا با نام موهای زیر پوستی شناخته می شوند، موهایی هستند که پیچ خورده و به داخل پوست رفته اند و به جای اینکه به سمت بالا رشد کنند و از پوست بیرون بیایند،  در داخل پوست رشد کرده اند.

بر طبق گفته مرکز سلامت دانشگاه آلا باما در بیرمنگام، موهای زیر پوستی در اکثر موارد در افرادی که دارای موهای مجعد هستند،  دیده می شود.

موهای زیر پوستی می تواند یک برآمدگی برجسته قرمز رنگ شبیه یک جوش کوچک را در روی پوست ایجاد کند. در برخی موارد ممکن است مقداری چرک نیز درون این برجستگی جوش مانند وجود داشته باشد. این موهای زیر پوستی همچنین ممکن است باعث قرمزی، التهاب، ورم، درد و زخم در این ناحیه گردند.

این وضعیت بیشتر زمانی اتفاق می افتد که افراد برای رهایی از شر موهای زائد آنها را شیو یا اصلاح  می کنند، نظیر موهای ریش، پاها، زیر بغل  و ناحیه بیکینی یا اندام تناسلی.

پوشیدن لباس های تنگ و به کار بردن روشهای اشتباه برای اصلاح موهای بدن و صورت می تواند باعث  ایجاد موهای زیر پوستی گردد.

شایعترین عوارض موهای زیر پوستی ایجاد زخم و جوش روی پوستمی باشد.

موهای زیر پوستی  مشکل جدی ای محسوب نمی شوند، اما به نوعی  آزار دهنده می باشند که بسیاری از افراد را درگیر می کند. در اکثر موارد، موهای زیر پوستی به خودی خود از پوست بیرون می آیند. اما برخی درمان های خانگی و ساده  برای این مشکل وجود دارند که می توانند  فرایند بهبود را سرعت بخشیده و التهاب و قرمزی پوست را در این نواحی از بین ببرند.

زمانی که این موهای زیر پوستی رشد کرده و از سطح پوست خارج شدند، می توانید به سادگی با استفاده از یک سوزن استریل و تمیز و یا با موچین آنها را از پوست خارج کنید؛ هرگز قبل از بیرون آمدن نوک این موها آنها فشار ندهید و پوستتان را حفر نکنید.

‌ درمان موهای زیر پوستی

شکر یک اسکراب لایه بردار فوق العاده برای پوست است که می تواند به شما کمک کند تا از شر موهای زیر پوستی خلاص شوید. شکر بطور ملایمی پوست را لایه برداری کرده و سلولهای مرده پوست را بر میدارد و کمک می کند که موهای زیر پوستی به سطح پوست آمده و خارج شوند. به علاوه، این لایه بردار پوست شما را ابریشمین و نرم خواهد ساخت.

یک فنجان شکر سفید را با نصف فنجان روغن زیتون خالص یا روغن جوجوبا مخلوط کنید.به مخلوط بالا 10 قطره روغن تی تری و روغن اسطوخودوس اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند.مقدار کمی از این اسکراب خانگی را به ناحیه دارای موهای زیر پوستی بمالید.سپس با حرکات دورانی و به مدت چند دقیقه  این اسکراب را به پوست آن نواحی ماساژ دهید. سپس موضع را با آب ولرم شستشو دهید.این اسکراب را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

می توانید مابقی اسکراب را در یک ظرف دربسته برای استفاده های بعدی نگهداری کنید.

رژیم چاقی کم کردن پهلو

چند دستورالعمل برای کم کردن سایز پهلو و شکم!

1ورزش هوازی را بالای 30 دقیقه انجام دهید.
2 روزی شش مرتبه غذای کم حجم بخورید.
3مقدار انرژی وارده به بدنتان را کاهش دهید.
4مقدار پروتئین مصرفی تان را زیاد کنید.
5مصرف مواد قندی را کاهش دهید. تا میتوانید سبزیجات خام میل کنید.
6آب بنوشید و از نوشیدن نوشابه های گازدار خودداری نمائید.
7 ورزشهای مربوط به ناحیه شکم را انجام دهید.
سه بار در هفته..دو یا سه نوع حرکت و نهایتا سه تا چهار ست 30 تکراری
8هر چه ماهیچه خالص بیشتری داشته باشید , کالری بیشتری سوزانده اید
@tebebooal

_____بوعلی باب سلامتی________
رشد و زیبایی ابرو با روغن کرچک
برای ابروهای شما،روغن کرچک یکی از موثرترین ماده هاست. آن هن به علت داشتن ویتامین و اسیدهای چرب ضروری که باعث تغذیه و رشد مو و ابرو می شوند.
بیشتر سلبرتی های مشهور از جمله آنجلینا جولی برای زیبا نگاه داشتن ابروهای خود از روغن کرچک استفاده میکنند،پس چرا شما اینکار را انجام ندهید؟
روغن کرچک باعث
-ضخیم شدن ابرو
-ضخیم شدن و تقویت مو
-درمان شوره
می شود و تاثیر مرطوب کنندگی فوق العاده بر پوست دارد.

تمام آنچه که نیاز دارید
ابتدا صورت خود را از هر گونه آرایشی پاک و تمیز کنید.
یک شانه ی ابرو و یا فرچه ریمل خشک شده از یمل قدیمی خود را بردارید و آن را داخل روغن بزنید. و با کمک این فرچه روغن را به ابروها بمالید. پیش از آن با سر انگشتان خود به آرامی ابرو ها را ماساژ دهید.
بهتر است این کار را در شب انجام دهید که تا صبح بر روی ابرو بماند سپس صبح روز بعد با آب بشویید.
بعد از 10 روز تغییر محسوسی در ابروها را مشاهده خواهید کرد.
@tebebooali

با این گیاه به جنگ “جوش هایتان” بروید!

آویشن گیاهی است علفی، دارای شاخه‌های زیاد و چوبی به ارتفاع تا 30 سانتی متر که در نواحی کوهستانی در بین تخته سنگ و به ویژه در کشورهای اروپایی میروید

ساقه‌های آویشن پوشیده از کرک و برگ‌های کوچک زیادی است. برگ‌های آن کوچک، لوزی شکل، نوک تیز و به صورت متقابل، بر روی ساقه قرار دارند. این برگ‌ها به رنگ خاکستری روشن و با بوی بسیار نافذ است و دارای دم برگ‌های کوچکی نیز می‌باشد.

گل‌ها کوچک، گلی رنگ و یا سفید و به صورت مجتمع در انتهای ساقه قرار گرفته‌اند.
قسمت مورد استفاده‌ی گیاه، گل و به ویژه برگ‌های آن است. این گیاه، به طور محدود و برای تهیه‌ی داروها، در ایران کشت می‌گردد.

اين گياه “خاصیت ضد میکروبی” داشته بنابراین می توان آن را جایگزین داروهای شیمیایی برای رفع جوش در سطح پوست کرد.

المیرا رسولی متخصص طب سنتی گفت: گیاه آویشن در درمان “ضایعات التهابی آکنه” موثر است این گیاه دارویی را می تواند جایگزین داروهای شیمیایی کرد و آکنه را از بین ببرد.

وی با بیان اینکه آویشن خواص ضد میکروبی دارد بیان کرد: علت ایجاد جوش‌ها در نوجوانی و جوانی عدم تعادل چربی در سطح پوست است از این رو برای تعادل سطح تمام پوست می توان از “دمنوش آویشن” استفاده کرد.

✅وی در خصوص طرز تهیه این دمنوش تصریح کرد: برگ آویشن را می توان به مدت 20 دقیقه بجوشانید و مصرف یکبار در روز می تواند به “شفافی پوست” و رفع آکنه ها کمک کند.
✅وی در خصوص عوارضی که می تواند در استفاده از این گیاه دارویی ایجاد شود گفت: حساسیت های پوستی التهاب لب ها است

⛔️❌⛔️ البته مصرف این نوع گیاه برای “خانم های باردار” ممنوع است.

—— طب بوعلے‌↯↯

ماسک جوان کننده پوست با گریپ فروت⇩⇩

طرز تهیه:

2 قاشق غذاخوری آب گریپ فروت
1 قاشق چایخوری آب هویج
2 قاشق غذاخوری ماست ساده ارگانیزه

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه ترکیب و مخلوط کنید. برای 15دقیقه بگذارید بماند ، سپس با آب ولرم و لیف بشویید ، پوست شما باید احساس طراوت و درخشش کند.

طـــــــــــــــب بوعـــــلــــــــــے
https://telegram.me/joinchat/CDpDjjvtNxqHIPGwLKC2-g

دم نوشی موثر برای کاهش درد قاعدگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

همچنین مصرف دم کرده ترکیبات زیره و انیسون بە سبب داشتن اثرات ضد اسپاسم، کاهنده درد رحم و طبیعت گرم و خشک در کاهش علائم قاعدگی کمک‌کننده خواهد بود.

چنانچه اشخاص پیش از آغاز خونریزی احساس درد کنند، می‌توانند 3 قاشق غذاخوری زرشک پلویی را در یک لیوان آب، بە مدت یک دقیقه جوشانده و محلول صاف شده آن را پس از 10 دقیقه دم کردن، میل کنند نوشیدن این ترکیب تا دو نوبت بە فاصله 10 ساعت قابل تمدید است.

برای اشخاصی کە خونریزی بە شکل لکه‌بینی دارند، دم‌‎کرده گل گاوزبان دمنوشی مناسب جهت کاهش درد دیسمنوره آن‌ها محسوب می‌گردد، به طوری کە می‌توانند 10 گرم گل گاوزبان را بە همراه 1 عدد لیمو عمانی و 2 لیوان آب بجوشانند تا زمانی کە تنها 1 لیوان از محلول بماند و پس از صاف کردن مصرف کنند.

ماساژ زیر ناف با روغن زنجبیل در اوقاتی کە خونریزی طبیعی و همراه با درد است، در کاهش علائم قاعدگی مۆثر است.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال طب بوعلي در تلگرام

طلایی وسیاه کردن رنگ موها
دکتر سید علی ابوالحبیب

مواد لازم
حنا +ریواس + برگ صنوبر
طرز تهیه
مقادیر مساوی از پودر حنای رنگی و ریواس و برگ صنوبر را مخلوط نموده و به مدت یک تا دو ساعت به سر ضماد کنید( طلایی کردن)

سیاه کردن رنگ موها

مواد لازم
حنا + برگ کنجد به مقدار مساوی
طرز تهیه
یک قاشق غذاخوری از پودر حنا و همان میزان از پودر برگ کنجد را مخلوط کرده و پس از خیس کردن به موها بمالید و حداقل یک تا دو ساعت روی سر باقی گذاشته و بعد بشویید .

رنگ آمیزی وسیاه کننده موها

مواد لازم
آمله+پوست انار + هلیله سیاه به میزان مساوی از هرکدام 50 گرم پودر شود+350 گرم سرکه و 350 گرم شیر.

طرزتهیه
سرکه وشیر را با هم بجوشانید پس از آن از مخلوط مساوی مواد فوق به مقدار150 گرم (هر یک 50 گرم) به آن اضافه کرده، روزانه پس از شستن سر، همراه با آبلیموی رقیق شده مقداری از آن را به سر بمالید.
تقویت و رنگ موی سیاه
مواد لازم
آمله بی دانه + برگ مورد + پوست ریشه کاج + روغن زیتون به میزان مساوی
طرز تهیه
تمام مواد فوق را نیم کوب کرده یک شبانه روز درآب بخیسانید و با روغن زیتون مخلوط کرده و مجموعه را با شعله ملایم حرارت دهید تا آب آن تبخیر شده و روغن باقی بماند و سپس مقداری از صاف شده آن را هر شب به سر بمالید .
@Tebebooali

بررسی مزاج و خواص رازیانه
قانون بوعلی سینا

مزاج رازیانه

✅✍به عقیده بوعلی در قانون:
⬅️رازيانه بياباني بسيار گرم و خشكتر از رازیانه كاشتني است و در درجه سوم از گرمی قرار دارد.
⬅️و رازيانه كاشتني در دوم از گرمی قرار دارد.
خواص رازیانه

✅✍ترشح هورمون های زنان را تنظیم میکند، بنابراین بهترین دارو برای بی نظمی و تاخیر در عادت ماهیانه است.

✅✍انسدادها و گرفتگی های بدن را باز میکند.

✅✍رازيانه و به ويژه شيره اش ديد چشم را قوي می كند.

✅✍آب مروارید را مداوا میكند.

✅✍رازيانه سبز و به ويژه رازيانه كاشتني با ترنجبين شير را افزايش میدهد.

✅✍اگر با آب سرد بخورند برای دل پیچه و التهاب معده مفيد است.

✅✍رازيانه سنگ کلیه و مثانه را خُرد می كند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

@Tebebooali

ماده غذایی که شما را سریع لاغر میکند
عبارتند از:
آب:
تحقیقات جدید اشاره بر این دارند که نوشیدن آب، کاهش وزن را تسریع می‌بخشد. محققان در کشور آلمان دریافته اند که متابولیسم افراد مورد تحقیق، با نوشیدن حداقل 17 اونس آب، تا 30 درصد افزایش یافته است. این نوشیدنی طبیعی همچنین اشتها را نیز کاهش می دهد و با کمک به دفع سدیم و سموم بدن، نفخ و باد شکم را نیز از بین می برد. نوشیدن کافی آب در طول روز باعث می شود كه دیگر تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرید!

چای سبز:
تحقیقات نشان می دهد که عصاره چای سبز، متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک می‌کند. این چای که در روحیه نیز تاثیر مثبت دارد، خواص ضد سرطانی نیز در داشته که از بروز بیماری های قلبی نیز جلوگیری می کند.
البته با در نظر گرفتن اینکه برای زنان باردار و شیرده بد است و افراد میگرنی استفاده نکنند

سوپ:
با خوردن یک کاسه سوپ به عنوان پیش غذا، هم کمتر غذا خواهید خورد و هم سریع‌تر چربی می سوزانید. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، سوپ در کاهش اشتها تاثیر بسیار شگرفی دارد، به این دلیل که از مایعاتی تشکیل شده که گرسنگی را برطرف می‌کند. در این تحقیق، زنان می بایست از بین سه پیش غذایی كه دارای 270 کالری بودند، یکی را انتخاب می کردند. زنانی که سوپ مرغ و برنج را انتخاب کردند، 100 کالری کمتر از سایرین مصرف می‌کردند.

گریپ فروت:
رژیم گریپ فروت افسانه نیست! محققان دریافته اند که شرکت کنندگانی که با هر وعده غذایی یک نصفه گریپ فروت مصرف می نمودند، به طور متوسط 6/3پوند وزن کم کردند. این تحقیق اشاره بر این دارد که ویژگی‌های خاص غذایی موجود در این میوه سرشار از ویتامینC، باعث پایین آوردن سطح انسولین خون می شود که به کاهش وزن می انجامد. نکته: اگر از داروهای خاصی استفاده می‌کنید، حتما از پزشک خود سوال کنید که احیانا گریپ فروت اثر منفی روی آنها نداشته باشد.
در ضمن گریپ فروت فشار خون و خیلی خیلی میاره پایین مراقب باشید

سیب و گلابی:
براساس تحقیقات انجام گرفته، زنان چاقی که به رژیم غذایی خود سه عدد سیب یا گلابی کوچک افزودند، نسبت به زنانی که میوه را در رژیم خود وارد نکردند، بیشتر وزن کم کردند. افراد میوه خوار میزان کالری کمتری در روز مصرف می‌کنند. مصرف این میوه های سرشار از فیبر و کم کالری، باعث می شود که احساس گرسنگی شما برطرف شده و کمتر غذا بخورید.
کلم بروکلی:
تحقیقات بسیار زیادی رابطه بین کلسیم و کاهش وزن را به اثبات رسنده اند. کلم بروکلی نه تنها سرشار از کلسیم است، بلکه سرشار از ویتامین C می‌باشد که جذب کلسیم را نیز بالا می برد. این ماده غذایی همچنین سرشار از ویتامین A و فیبر است. این کلم که هر فنجان آن فقط 20 کالری در خود دارد، نه تنها با چربی ها مقابله می‌کند، بلکه حاوی مواد گیاهی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در مقابل بیماری ها محافظت می‌کند.

ماست کم چرب:
طبق تحقیقات انجام گرفته، محصولات لبنی به کاهش وزن کمک فراوانی می کنند. افرادی که تحت رژیم های کم کالری هستند، و 3تا4 وعده مواد لبنی را جزء برنامه غذایی خود درآورده اند، نسبت به کسانی که با همان میزان کالری، مواد لبنی کمتری در رژیم غذایی خود داشتند؛ بسیار بیشتر وزن کم کردند. ماست کم چرب، منبع بسیار غنی از کلسیم است که توصیه می شود 450 میلی گرم از آن را روزانه مصرف کنید.

گوشت بوقلمون بدون چربی:
این ماده غذایی که جزء غذاهای محبوب بدنسازان است، چربی سوزی می کند. تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که پروتئین هم می تواند باعث بالا رفتن متابولیسم بدن شود، چربی بسوزاند و بافت های ماهیچه‌ای جدید در بدن بسازد تا شما کالری بیشتری بسوزانید. مصرف 3 اونس از سینه بوقلمون در یك وعده غذایی كه بدون چربی و بدون استخوان و پوست باشد، حدودا 120 کالری در خود دارد که حاوی 26 گرم پروتئین کاهنده اشتها، یک گرم چربی و فاقد هرگونه چربی اشباع است.
آرد جو دوسر:
این ماده غذایی که برای سلامت قلب بسیار مفید است، جزء بهترین انواع کربوهیدرات به شمار می‌رود؛ چون منبع بسیار عالی از فیبر است که حلال چربی و مقابله کننده با کلسترول می باشد. این ماده غذایی معده شما را به خوبی پر نگاه می دارد و انرژی لازم برای انجام فعالیت ‌هایتان را به شما می‌دهد. از خوردن انواع آماده این ماده غذایی خودداری کنید؛ چون نوع تازه آن است که می تواند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر لازم برای بدنتان را تامین کند.

—— طب بوعلے‌↯↯

تــــــــــقویت مو_با_پـــــیاز

سلامت و تقویت ریشه مو با بسیاری از مواد خوراکی قابل درمان است. متخصصین‌ امراض‌ پوستی می‌گویند که اثر مخرب بر روی پوست سر معنایی ندارد. از طرفی، موی درخشان و سالم نیز یکی از خواسته‌های هر شخصی است.

اگر به فکر داشتن موهای درخشان، ضخیم، بلند و براق هستید، ما می‌توانیم راه حلی طبیعی را به شما معرفی کنیم. این روش بدون نیاز به هیچ ماده شیمیایی به دست می‌آید.

بسیاری از افراد معتقدند که درمان موهای آسیب دیده توسط پیاز قرمز بسیار موثر بوده و چندین تن از بازیگران هالیوودی نیز از این روش استفاده می‌کنند. متخصصین‌ امراض‌ پوستی نیز می‌گویند که این روش هیچ نوع اثر مخربی بر روی پوست سر ندارد.

تقویت مو با آب پیاز

✅پیاز سرشار از سولفور است و به همین دلیل یک ماده استثنایی محسوب می‌شود. سولفور نیز تولید کلاژن در بدن را تحریک کرده و در نتیجه رشد مو سرعت می‌گیرد.

کسانی که از این روش استفاده کرده‌اند، می‌گویند که نتیجه استفاده از آب پیاز قرمز در عرض یک ماه مشخص می‌شود.

طرز تهیه و نحوه مصرف
آن نیز ساده است.
کافی است چهار پیاز متوسط را رنده کرده و آب آن‌ها را بگیرید. سرتان را به مدت ۱۵ دقیقه با آب پیاز ماساژ دهید. اگر عجله ندارید اجازه دهید تا آب پیاز یک ساعت بر روی سرتان باقی بماند.

✅پس از ماساژ سر با آب پیاز، سرتان را مطابق معمول شسته و از نرم کننده مو استفاده کنید. ماهی دو مرتبه این کار را انجام دهید. نگران نباشید، موهایتان بوی بدی به خود نمی‌گیرد.
‌
طـــــــــــــــب بوعـــــلــــــــــے

معجون سبز لاغری

مواد لازم برای نوشیدنی سبز برای
لاغر شدن

2 فنجان اسفناج

½ خیار

¼ سر کرفس

نصف دسته جعفری

1 دسته نعنا

3 عدد هویج

2 عدد سیب

¼ پرتقال

¼ لیمو

¼ آناناس

دستور تهیه نوشیدنی سبز برای لاغری
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و از این نوشیدنی لذت ببرید!
——طب بوعلے‌↯↯

آفتاب‌سوختگي

1براي درمان آفتاب‌سوختگي از روغن بابونه استفاده شود.

✍طرز تهيه روغن بابونه: 100 گرم گل بابونه را در يك ليتر روغن زيتون به مدت 3 هفته خيسانده صاف نموده استفاده شود.

2روزي چند بار ضماد خيار بگذاريد و سپس با روغن زيتون چرب نمائيد.

3سيب‌زميني را رنده كرده بصورت مرهم در محل آفتاب‌سوختگي قرار دهيد.

4كاهو را پخته بصورت ضماد بگذاريد.

توجه: قبل از عمل به نسخه های گیاهی این قسمت حتما با پزشک یا کسی که در زمینه طب سنتی تخصص دارد مشورت نمایید. در صورت استفاده از نسخه های گیاهی به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک ممکن است عوارض جبران ناپذیری به فرد مصرف کننده وارد گردد.

طب بوعلی سینا

‌ راهکار ساده تقویت مو:

چگونه موهای خشک و شکننده را نرم کنیم؛

ریزش مو به چندین دلایل می تواند اتفاق بی افتد؛

کم خونی، تغذیه بد، وراثت، شستشو که باید همیشه موها را نشسته در حمام شستشو دهید، شامپو و صابونهای شیمیایی، استفاده بیش از اندازه رنگ موهای شیمیایی و ….

تقویت کننده ترکیبی زیر جهت جلوگیری از ریزش موی سر و براق شدن مو بسیار نافع است؛

 بومادران 50 گرم ،برگ مورد 100 گرم، گزنه 100 گرم، رزماری 100 گرم ، هلیله سیاه 50 گرم، افسنطین 50 گرم، ریوند چینی50 گرم، روناس 50 گرم ، سبوس نرم برنج 100 گرم، آویشن 50 گرم ،ختمی 50 گرم ، گل ریواس 50 گرم

 گیاهان را خوب نیم پودر نموده، مخلوط یکدست شده هفته ای سه مرتبه، سه قاشق غذاخوری را در 5 لیوان آب جوش به آرامی و شعله کم 10 دقیقه بجوشانید بعد بگذارید سرد شده، صاف کنید آب را گرفته، موها را با آب صاف شده کم کم ماساژ دهید، بگذارید 6 ساعت بماند بعد با یک صابون گیاهی بشویید.

چنانچه ریزش مو و تخریب، شکنندگی موها زیاد است هر روز انجام دهید.

مرتبا دم نوش زیر را هر روز یک لیوان میل نمایید؛

گزنه + گیاه دم اسب + سبوس برنج 

چنانچه موهایتان خیلی خشک و شکننده شده از ترکیب روغن های زیر شب ها قبل از خواب با مالش استفاده نمایید؛

روغن زیتون، روغن بادام، تلخ روغن نارگیل هر سه را خوب مخلوط نموده هفته ای سه مرتبه، شب بر موها بمالید و مالش دهید صبح بشویید.

طب بوعلی سینا

‌ طرز تهیه شامپوی سنتی

گل ختمی سفید راآسیاب کنید و یک ساعت درآب گرم بگذارید وسپس بایک پارچه صاف نمایید وسر وبدن خود را با آن بشویید.

فواید این شامپو:

1⃣افزایش روزی

2⃣رفع میگرن

3⃣نرم کننده پوست

4⃣رفع شوره سر

5⃣رفع شپش سر

✔️جهت تاثیر گذاری بودن،حداقل هفته ای یک الی دو بار سر وبدن خود رابا این شامپو شسته وبراین کار مداومت نمایید.

✅امیرالمومنین علی علیه السلام:شستن سربا ختمی چربی وچرک سر را ازبین می برد،حشرات(شپش و..) را دور می کند.

✅امام صادق علیه السلام:شستن سر با گل ختمی ازمیگرن پیشگیری می کند،ازفقر جلوگیری می کند وباعث پاک شدن سر ازشوره می شود.

✔️دوباره درجایی دیگر می فرمایند:شستن سربا گل ختمی درهرجمعه ازپیسی ودیوانگی پیشگیری می کند.

✅امام کاظم علیه السلام:شستن سر با ختمی روزی را جلب می کند.

منبع:دراسه فی طب الرسول المصطفی (صلی الله علیه وآله وسلم)

درمان خانگی برای جوش و جای جوش

برای بسیاری از افراد جوش و جای جوش یکی از معضلات همیشگی است و اغلب به دنبال راه کارهایی برای حل آن هستند.درمان های طبیعی روش خوبی برای خلاصی از این مشکل می تواند باشد.

 1) ماسک دارچین و عسل

 دارچین خاصیت ضد میکروبی دارد بنابراین از رشد بیشتر باکتری جلوگیری می کند و به گزارش پرشین وی عسل نیز خاصیت آنتی بیوتیک دارد. شما برای تهیه این ماسک نیاز به دو قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق چایخوری دارچین و تعدادی دستمال کاغذی دارید. این ماسک را روی صورت و یا روی جوش ها قرار داده و ۱۰ الی ۱۵ دقیقه باقی بگذارید. سپس کامل آبکشی و صورت خود را خشک کنید. این مخلوط چسبناک است، بنابراین بهتر است مقداری دستمال کاغذی در کنارخود داشته باشید.

2) پاپایا (انبه هندی) :

انبه هندی از جمله میوه هایی است که خواص زیبایی زیادی دارد و یکی از آنها خاصیت ضد آکنه است چرا که سلول های مرده پوست و مایعات افزوده روی سطح پوست را از بین می برد و آن را نرم می کند. پاپایا همچنین حاوی آنزیمی است که التهاب را کاهش می دهد. برای این ماسک نیاز به یک عدد پاپایا تازه است. آن را باید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست نگاه داشت و سپس با آب گرم آبکشی کنید. اگر بعد از پاک کردن آن، پوست مستعد خشکی شد، از یک مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.

 3) خمیر از پوست پرتغال

   با وجود ویتامین ث، اسید سیتریک و خاصیت قابض پرتغال ، ماسک پوست پرتغال می تواند عوامل باکتری زا ، چربی اضافه پوست یا سلول های مرده که منافذ پوست را می بندد را بهبود دهد. شما برای تهیه این خمیر به خلال پوست های تمیز دو عدد پرتغال و همچنین آب تازه نیاز دارید. آنها را مخلوط کنید و وقتی به غلظت خوبی رسید آن را روی نقاط جوش دار به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه قرار دهید. به صورت ایده آل ماسک باید سفت باشد ولی اگر نبود نیز خاصیت خود را از دست نمی دهد. سپس با آب کاملا شسته و خشک کنید و در آخر از مرطوب کننده استفاده کنید.

4) روغن درخت چای

روغن درخت چای شبیه روغنی که پوست به طور طبیعی تولید می کند نیست، بلکه در عوض خاصیت حلال کننده دارد و منافذ بسته را باز می کند. خاصیت آنتی باکتریال آن باکتری هایی که موجب بروز آکنه شده را از بین خواهد برد. شما نیاز به روغن درخت چای، آب تمیز و گوش پاک کن دارید. صورت خود را تمیز شسته و خشک کنید. روغن درخت چای را به نسبت۱ (روغن چای) به ۹ (آب ) با آب مخلوط کنید. سپس گوش پاک کن را به آن آغشته کنید و به مناطق جوش دار بزنید. هرگز نباید آن را بدون مخلوط کردن با آب به صورت بزنید. در صورت تمایل می توانید سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.

 5) گذاشتن سیب زمینی روی جوش

 سیب زمینی با وجود خواصی مانند پتاسیم، سولفور، فسفور وکلوراید بسیار مناسب برای جوش است. همچنین دارای آنتی اکسیدان است برای تغذیه پوست و رشد سلوله های تازه موثر است. شما به ۱ عدد سیب زمینی نیاز دارید. صورت خود را شسته و خشک کنید. کمی آن را مرطوب نگه دارید. یک سیب زمینی خام را رنده کنید و آن را روی صورت زده وبه صورت حرکات دورانی ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه روی پوست خشک شود و سپس با آب ولرم خوب بشویید .

6)‌ تفاله گوجه فرنگی

گوجه فرنگی طبیعتی اسیدی دارد. از این رو، استعمال تفاله آن بر روی صورت باعث رفع جوش‌ و کوچکتر شدن منافذ پوست می‌شود. این امر باعث می‌شود که ترشحات کمتری از جوش‌های موجود بر سطح پوست خارج شود. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و استعمال آن بر روی صورت باعث کاهش التهاب و آسیب‌های پوستی می‌شود.

7)سیر

سیر یکی از شگفت‌انگیزترین مواد غذایی مورد استفاده در هند است که خواص دارویی مختلفی دارد. از سیر برای درمان اختلالات دستگاه گوارش استفاده می‌شود. این ماده غذایی یک آنتی بیوتیک قوی است که از بالا رفتن سطح کلسترول پیشگیری می‌کند. علاوه‌ بر این، خاصیت سم‌زدایی سیر باعث شده است که این ماده غذایی داروی مناسبی برای رفع جوش و لکه‌های پوستی باشد.

‌

روغن های سنتی

طب بوعلي سينا

روغن کرچک

اولین گزینه برای افزایش رشد موی ابرو و ضخیم شدن آن روغن کرچک است. روغن کرچک اصل را روزی دوبار روی ابرو ماساژ دهید. بگذارید روی ابرو بنا یک ساعت بماند. خیلی مهم است که پوست ابرو را حالت دورانی کاملا ماساژ دهید. از کنده شدن چند دانه ابرو نترسید. این کار را همیشه انجام دهید تا نتیجه آن را ببنید. با فرچه ریمل شسته شده مژهای خود را هم با روغن کرچک شب‌ها چرب کنید. تا ببینید چه تاثیری در بلند و پرپشت شدن مژه ها دارد.

روغن رزماری

اگر می توانید بوی تند رز ماری را تحمل کنید و یا حتی بویش را دوست دارید. روغن رزماری یک درمان گیاهی فوق العاده موثر است. ابرو را هر شب با روغن روزماری ماساژ دهید و بگذارید جذب پوستتان شودو صبح‌ها بشویید. تاثیر رز ماری را بعد از یک ماه مطمئن باشید خواهید دید. البته ممکن است بعد از مدتی باعث قرمزی و التهاب شود که تا حدی طبیعی است. اما اگر سوزش آن زیاد بود درمان دیگری را جایگزین کنید.

وازلین

وازلین را به همراه روغن کپسول ویتامین E هر شب به ابروها بزنید. این کار باعث ضخیم شدن ابروها می‌شود. اگر مژه زیبا و پرپشت می‌خواهید با فرچه ریمل تمیز این ترکیب را به ‌مژه‌های خود نیز شبانه بزنید. تاثیر آن روی مژه و ابرو را در عرض کمتر از یک ماه می‌بینید.

‌ ☑️ ماسک شفاف کننده پوست صورت

ماست چکیده
عسل طبیعی
چو پرک

نصف فنجان چو پرک را به مدت 30 دقیقه خیس دهید و بصورت پوره در بیاورید. یک قاشق عسل طبیعی و یک قاشق ماست را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

ماسک را روی صورت گذاشته و خوب ماساژ دهید. برای 30 دقیقه صبر کنید. سپس صورت را آبکشی نمایید.

✅لاغر شدن و چاق شدن

 دو قاشق عسل+یک لیوان آب “روزی دوبار”
 دم کرده دارچین وعسل
 مصرف زیاد ماهی
 گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
 ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
 دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
 مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
 اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
 حمام هر روز یک بار
 ناهار حذف شود
 با شکم پر نخوابد

✅چاق شدن

 شیر وگوشت هفته ای دوبار
 حمام کم برود
 سویق جو وگندم
 ترک ماهی
 کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
 استفاده از روغن زرد وخامه
 پودر سنجد روزی یکبار
 باشکم نسبتا پر بخوابد
 شام را زیادتر بخورد
 برگ چغندر مصرف شود
 لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
 ادویه جات فلفل کم مصرف شود
 ازخشم وعصبانیت بپرهیزد
 باقلا زیاد مصرف کند
 بعد از غذا اب بخورید.

سرفه و گلودرد را باید جدی بگیرید و در درمان آنها به خصوص از راه طبیعی که بهترین راه و روش است و کمترین عوارض را دارد تلاش کنید.

1- با عسل و لیمو به جنگ سرفه بروید:

مقدار 3 قاشق عسل را به همراه 2 قاشق غذاخوری آبلیمو در یک لیوان آب جوش حل کنید تا یک محلول جادویی برای تسکین سرفه و گلودرد در خانه بسازید.

2- فلفل سیاه و عسل را امتحان کنید:

1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل بفرمائید البته باید بدانید که این محلول برای سرفه های خلط دار و تر تجویز می شود.

3- آبلیمو و نمک غرغره کنید:

مقداری آبلیمو و نمک را در یک لیوان آب ولرم و یا گرم حل کنید و در روز 2 تا 3 بار غرغره کنید.

4- نوشیدنی های داغ بنوشید:

شیر و یا دمنوش های گرم سرفه و گلو درد را تسکین می بخشد. همچنین سوپ ها و آش های خانگی بسیار توصیه می شوند.

5- بادام و آب پرتقال را فراموش نکنید:

بسیاری از مردمان آسیایی این محلول را موثر در درمان و تسکین گلودرد و سرفه می دانند. بادام ها را پودر کرده و در یک لیوان آب پرتقال طبیعی مخلوط کنید و بنوشید فقط آب پزتقال نباید زیاد ترش باشد.

6-آویشن و پونه دم کنید:

آویشن و پونه به دلیل دارا بودن املاح گیاهی و خواص خاص شان از قدیم برای درمان عفونت ها و برخی بیماری ها توصیه می شدند که دم کرده این دو با هم برای درمان گلودرد و سرفه بسیار موثر است.

7-پماد ویکس مصرف کنید:

ویکس مثل یک حرارت دهنده گرمایی را ایجاد می کند که در گلو و سرفه های خشک را التیام می بخشد.

8-چهار تخم دم کنید:

به جرات می توان گفت چهار تخم بهترین داروی گیاهی برای درمان سرفه و گلودرد های شدید است. به دانه ی موجود در این ترکیب موجود در عطاری ها برای از بین بردن خلط مفید است.

بسیار جالب است که مصرف این دمنوش ها در کشورهای خارجی به خصوص در اروپا به طور گسترده مصرف می شوند و از آنها به جای داروها و شربت های شیمیایی مصرف می شود.

درخت توت سفيد، بزرگ، تنومند و داراي برگ هاي پهن است که در تغذيه کرم هاي ابريشم مورد استفاده قرار مي گيرد.
قسمت هايي که در تغذيه و پزشکي مورد استفاده قرار مي گيرند، عبارت هستند از: ميوه، برگ، شيره، پوست شاخه هاي تازه.
توت سفيد ميوه اي آب دار، ريز، شيرين و لذيذ است. توت سفيد را تازه مي خورند و براي مصارف زمستان آن را خشک کرده و مانند کشمش مي خورند.
در زبان عربي توت سفيد را ” توت الابيض ” گويند.

خواص درخت توت

جوشانده پوست خشک شاخه هاي جوان و تازه درخت توت براي ر فع يبوست مفيد است.
جوشانده برگ آن با برگ انگور جهت رنگ مو استفاده مي شود.
از ضماد کوبيده برگ آن با روغن زيتون براي درمان سوختگي استفاده مي شود.
اگر برگ تميز درخت توت سفيد را بکوبيد، شيره اي از آن به دست مي آيد که التيام و جوش خوردن زخم ها را تسريع مي کند.

پيشگيري از سرطان

توت ها منبع خوبي از فيتونوترينتي توانا به نام رزوراترول(resveratrol) هستند که در انگور نيز يافت مي شوند. محققان معتقد هستند که با کمک اين ماده غذايي گياهي مي توانند هم از بروز سرطان ها پيشگيري کنند و هم اين که با سرطان ها بجنگند.

افزايش طول عمر

توت ها به دليل وجود رزوراترول مي توانند موجب افزايش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددي نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزايش طول عمر موش ها شده است.

تصفيه خون

در طب چيني، توت ها به عنوان يک عامل تصفيه خون در نظر گرفته مي شوند، به اين معنا که خون را تميز کرده، توليد آن را افزايش داده و به طور کلي موجب تقويت کل سيستم خوني مي شود.

تقويت کليه ها

در طب چيني اين عقيده وجود دارد که توت سفيد موجب تقويت عملکرد کليه ها مي شود.

پاک کننده کبد

يکي ديگر از باورهاي موجود در طب چيني اين است که توت سفيد به طور موثري مي تواند کبد را پاک و تميز کند.

بهتر شنيدن و بهتر ديدن

در چين، با برگ درخت توت سفيد چاي تهيه کرده و معتقدند که اين چاي به افراد کمک مي کند تا بهتر ببينند و بهتر بشنوند.
درمان يبوست

در ترکيه، درماني براي رفع يبوست وجود دارد که آن خوردن توت سفيد به همراه يک ليوان آب آن هم با معده خالي است.

درمان کم خوني

به دليل وجود آهن زياد در توت ها، اين ميوه هاي خوش مزه براي درمان کم خوني فقر آهن نيز کاربرد دارند.

درمان سرماخوردگي
و آنفلوانزا

در ترکيه، شيره توت به عنوان يک درمان براي سرماخوردگي و آنفلوانزا به کار مي رود. اثر بخشي اين روش به دليل وجود ويتامينC بالاي اين ماده غذايي است.

درمان سفيد شدن زودرس موها

در خيلي از کشورها از توت ها براي درمان و علاج سفيد و يا خاکستري شدن زودرس موها استفاده مي شود.

توصيه هايي از بزرگان
در مورد زمان خوردن توت

حکيم ابونصر هروي در کتاب خود توصيه مي کند که موقعي توت بخورند که شکم خالي باشد.
به طور کلي بهترين موقع خوردن توت، صبح ناشتا و يا عصر در فاصله غذاي ظهر و شام است که زود هضم مي شود و مواد غذايي آن بهتر جذب بدن مي شود.
معمولا اگر روي غذاهاي سنگين مخصوصا گوشتي، آن را بخورند هضم آن مشکل مي شود و توليد نفخ در شکم و روده ها مي کند. ابوبکر مطهر جمالي يزدي در کتاب فرخ نامه، مدعي است که اگر بخواهند ميوه توت سفيد، سياه شود، گودالي نزديک ريشه درخت توت بکنند و دو غربال توت سياه در بن درخت انبار کنند تا سال ديگر توت سفيد توت سياه به بار آورد. همچنين اگر توت سفيد در بن درخت توت سياه کنند، سپيد شوند.

خواص پوست و ریشه و برگ و گل درخت انار

1. جوشانده پوست ريشه درخت انار كرم معده و روده را از بين مي برد .

2. جوشانده پوست درخت انار نيز اثر ضد كرم درد .

3. براي برطرف كردن گلو درد و زخم گلو از جوشانده پوست انار و يا جوشانده برگهاي انار استفاده كنند .

4.خانم هائيكه عادت ماهيانه شان منظم نيست مي توانند از جوشانده برگهاي انار استفاده كنند.

5.برگهاي له شده انار را اگر روي پوست بگذاريد خارش را از بين مي برد .

6.براي برطرف كردن سوختگي پوست ، گلهاي انار را له كرده و با روغن كنجد مخلوط كنيد و اين پماد را روي قسمت سوختگي بماليد .

7. جوشانده پوست درخت و پوست ريشه درخت انار كرم كش است .

8.دم كرده گل انار اسهال مزمن را برطرف مي كند .

9.دم كرده گلهاي انار را بصورت غرغره براي از بين بردن زخمهاي دهان بكار ببريد .

10.براي برطرف كردن دندان درد ، دم كرده ريشه درخت انار را در دهان مضمضه كنيد .

11.انار ترش و شيرين (ميخوش )ادرار را زياد مي كند .

12. براي برطرف كردن بواسير بايد معقد را با جوشانده پوست انار شستشو داد .

دمنوش پونه کوهی

پونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان می‌باشند و از نظر مواد مغذی بسیار مشابه هستند. پونه کوهی گیاهی است با برگ‌هایی به رنگ سبز تیره که پوشیده از کرک می‌باشد. درحالی‌که نعناع چنین پرزهایی را ندارد. برگ‌های این گیاه، بیضی‌شکل و نوک‌تیز می‌باشند و دارای گل‌های ارغوانی رنگ است.

پونه کوهی گیاهی است که در مکزیک و اروپا به عنوان یک افزودنی فوق‌العاده در کنار آویشن در بسیاری از غذاها، بالاخص پیتزاها استفاده می‌شود.

اگر فشارخون دارید، پونه کوهی مناسب تر از نعناع است، زیرا:

1. پونه کوهی دارای سدیم کمتری نسبت به نعناع می‌باشد.

2. پتاسیم موجود در پونه کوهی حدوداً سه برابر نعناع است.

3. کلسیم پونه کوهی 8 برابر کلسیم موجود در نعناع می‌باشد.

4. پونه کوهی 4 برابر نعناع منیزیم دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد برای پیشگیری و کنترل فشارخون لازم است افراد رژیم غذایی‌ای داشته باشند که پتاسیم، منیزیم و کلسیم بیشتری داشته باشند و از سدیم کمتری تشکیل شده باشد. توازن این چهار ماده معدنی در کنترل فشارخون بسیار موثر است.

نعناع، گیاهی مناسب برای پوست و بافت‌های مخاطی

نعناع از ویتامین‌های A و C بیشتری به نسبت پونه کوهی برخوردار است. در نتیجه برای سلامت پوست، مو و بافت‌های مخاطی مانند دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی و دستگاه تولیدمثلی مناسب‌تر می‌باشد.

دانشمندان دانشگاه بون در آلمان دریافتند که ترکیبات فعال با خاصیت ضدالتهابی

که با نام بتاکاریوفیلین در پونه کوهی شناخته می‌شوند، فرد را در برابر پوکی استخوان و گرفتگی عروق محافظت می‌کنند

پونه کوهی و ویتامین K

پونه کوهی منبع خوبی از ویتامین K، ویتامین E، منیزیم، منگنز، آهن، کلسیم و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می‌باشد. ویتامین K باعث ارتقای رشد استخوانی می‌شود و چگالی استخوان را حفظ می‌نماید. در حقیقت ویتامین K یکی از ریزمغذی‌های موثر در تولید سلول‌های استخوانی است. همچنین این ویتامین در تولید پروتئین‌های انعقادی نقش بسزایی دارد.

پونه کوهی و خواص آنتی‌اکسیدانی

تیمول و رزمارینیک اسید، فیتوکمیکال‌های بسیار قوی موجود در برگ‌های سبز پونه کوهی می‌باشند که می‌توانند سلول‌ها را از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد اکسیژن محافظت کنند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که پونه کوهی ظرفیت آنتی‌اکسیدانی قوی‌تری به نسبت آنتی‌اکسیدان‌های صنعتی که به فرآورده‌های صنایع غذایی اضافه می‌شوند، دارد. ظرفیت آنتی‌اکسیدانی پونه کوهی 42 بار بیشتر از سیب، 30 مرتبه بیشتر از سیب‌زمینی و 12 بار بیشتر از پرتقال است.
پونه

پونه کوهی، آنتی‌باکتریال است

مواد شیمیایی فعال موجود در پونه کوهی رشد باکتری‌هایی چون سودموموناس آیروژنز و استافیلوکوکوس اورئوس را متوقف می‌کند. حتی مطالعات متعدد نشان می‌دهد که پونه کوهی به نسبت داروهای تجویزشده در برابر باکتری ژیاردیا بسیار موثرتر عمل می‌کند. به نظر می‌رسد که پونه کوهی به علت تقویت سیستم ایمنی در مبارزه با عفونت‌ها، قوی ظاهر می‌شود.

پونه کوهی گیاهی سرشار از فیبر

فیبرهای موجود در پونه کوهی، باعث اتصال نمک‌های صفراوی به مواد سمی سرطان‌زا در کولون می‌شود. در نتیجه دفع آن‌ها از بدن را تسریع می‌نماید و بدن مجبور می‌شود تا کلسترول بیشتری را برای تولید نمک‌های صفراوی تجزیه نماید. به همین علت است که رژیم سرشار از فیبر، سطح کلسترول بدن را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به سرطان کولون را کم می‌کند.

ترکیبات ضد التهابی

دانشمندان دانشگاه بون در آلمان دریافتند که ترکیبات فعال با خاصیت ضدالتهابی که با نام بتاکاریوفیلین در پونه کوهی شناخته می‌شوند، فرد را در برابر پوکی استخوان و گرفتگی عروق محافظت می‌کنند.

اثرات درمانی دیگر پونه کوهی:

1. بهبود مشکلات معده‌ای و روده‌ای مانند نفخ، سنگینی معده، سکسکه، تسریع هضم غذا و …

2. ضد عفونی مجاری تنفسی، بهبود سرماخوردگی، برونشیت و …

3. تسکین دردهای ماهیچه‌ای، درد دندان، سردرد، گوش‌درد و …

4. درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی مانند آکنه، شوره سر و …

5. تسریع روند درمان انگل‌های روده‌ای، برطرف نمودن خستگی و …

6. پیشگیری یا کند کردن روند پیشرفت سرطان سینه

توجه

پونه کوهی می‌تواند منجر به ناراحتی‌های معدی در برخی افراد گردد، در نتیجه افرادی که به گیاهان خانواده نعناع حساست دارند، بهتر است از پونه کوهی استفاده نکنند؛ زیرا ممکن است پونه کوهی باعث عود کردن آلرژی‌شان گردد.

پونه کوهی گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است که با نام‌های آویشن کوهی و فودنج جبلی نیز شناخته می‌شود. پونه کوهی گیاهی است که بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد می‌کند و برگ‌ها متقابل، از نظر اندازه متغیر و در پایین بسیار بزرگ‌تر است. اما هرچه به‌طرف رأس گیاه می‌رود کوچکتر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی‌آید. حاشیه برگ‌ها صاف یا کنگره‌ای است. گلها به ‌طول ۴ ـ ۷ میلی‌متر به‌رنگ صورتی یا سرخ به شکل‌خوشه افشان روی شاخه‌ها قرار دارد. زمان گل دادن بین تیر تا شهریور است. تمام ‌قسمت‌های گیاه بوی مطبوع معطری شبیه آویشن دارد.
طبیعت: پونه کوهی از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارد.

نام علمی: Origanum vulgare
خواص:
– برای رفع سنگینی معده، نفخ و ناراحتی‌های کبدی توصیه می‌شود.
– آرامش بخش و مناسب برای رفع خستگی است.
– دم کرده پونه برای اسهال و ناراحتی های عصبی اختلالات گوارشی مفید و موثر است.
– برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
– ضدعفونی کننده مجاری تنفسی است و مناسب برای درمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس، آسم و سرفه است.
– مؤثر در درمان سرماخوردگی است.

دمنوش پونه کوهی

موارد منع مصرف:
– مصرف پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می‌شود.
– استفاده از آن در بعضی افراد باعث تشدید سردرد آنها می‌شود.

طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب ۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید. در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.